วันนี้ต้องไปสอนการเขียนบล็อคโครงการ
ICT PWD ที่ม.ธรรมศาสตร์รังสิต ต้องขับรถแต่เช้าไปสอน เลยต้องเตรียมเสบียงไปกินในรถ ซึ่งมือเช้าได้กิน
- แก้วมังกร 1/4 ลูก 66kcal
- มัสมั่นไก่ 1/2 ถ้วย 124kcal
- ข้าวกล้องแดง 1 ถ้วย 78kcal
- และตบท้ายด้วยโปรตีนชาเขียว 1 ช้อนตวง 45kcal
รวมแคลอรี่ทั้งหมด 313kcal
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น